10月なんですね。
キンモクセイ、まだまだ花盛りなのですが、
咲き始めのあの芳香はもう薄れてしまったようです。
それでも、ここ数日、気持ちの良い(暑いくらいですが)
お天気で窓からの秋の香りはうれしいものです。
8月、9月と何かと落ち着かなくて
慌てたりイライラしたり人にふりまわされたりしたので、
秋の深まりとともに日々を丁寧に暮らしていけたらと思います。
キンモクセイ、まだまだ花盛りなのですが、
咲き始めのあの芳香はもう薄れてしまったようです。
それでも、ここ数日、気持ちの良い(暑いくらいですが)
お天気で窓からの秋の香りはうれしいものです。
8月、9月と何かと落ち着かなくて
慌てたりイライラしたり人にふりまわされたりしたので、
秋の深まりとともに日々を丁寧に暮らしていけたらと思います。
ストレスコーピング ストレスへの処方箋100
2016年9月29日 日常100個リストアップするのはなかなか大変。
まず30個で第一の壁、
50で第二の壁。
ようやく100になったのは夕暮れも迫る頃。
まず30個で第一の壁、
50で第二の壁。
ようやく100になったのは夕暮れも迫る頃。
掃除とメンタルの関係
2016年9月28日 日常掃除しないと
メンタルやられるらしいよ。
そんな記事を読んで、
慌てて掃除をした1日でした。
たしかに汚れた部屋はじわじわとストレスがたまります。
メンタルやられるらしいよ。
そんな記事を読んで、
慌てて掃除をした1日でした。
たしかに汚れた部屋はじわじわとストレスがたまります。
秋雨前線。
静かに雨が降っている。
また台風が来るのだろうか？
小さなことでシアワセ！と感じることがここのところ多かった。
今まであまりにしんどい時期が長くて、
暗い暗いどこまでも続くトンネルのようで、
真っ暗闇に時折キラリとさす一条の光に助けられながら
きた。
さたがら匍匐前進。
だから、小さなシアワセを感じることは大げさに聞こえるでしょうけれど
生きる希望だったわけです。
最近、少し感じ方が変わっている。
無条件のシアワセになんだか疑問を感じる、というか
自分のシアワセの感じ方にムズムズしちゃう。
シアワセとフシアワセ、背中合わせだから
すぐシアワセ〜って思うのってなんだかおかしいのかしら？
美味しいものを食べても、夕焼けが綺麗なのにも
いちいちシアワセを感じるのは果たしていかがなものなのか？
それは振り切るとフシアワセ側に傾く振り子のようなものなのかしら？
もっと淡々と毎日が過ごせたらいいのに、、、と
最近はおもうのです。
あー、でも大学芋を頬張ったら
今日もシアワセ〜♪
要は私が単純なだけ？？
静かに雨が降っている。
また台風が来るのだろうか？
小さなことでシアワセ！と感じることがここのところ多かった。
今まであまりにしんどい時期が長くて、
暗い暗いどこまでも続くトンネルのようで、
真っ暗闇に時折キラリとさす一条の光に助けられながら
きた。
さたがら匍匐前進。
だから、小さなシアワセを感じることは大げさに聞こえるでしょうけれど
生きる希望だったわけです。
最近、少し感じ方が変わっている。
無条件のシアワセになんだか疑問を感じる、というか
自分のシアワセの感じ方にムズムズしちゃう。
シアワセとフシアワセ、背中合わせだから
すぐシアワセ〜って思うのってなんだかおかしいのかしら？
美味しいものを食べても、夕焼けが綺麗なのにも
いちいちシアワセを感じるのは果たしていかがなものなのか？
それは振り切るとフシアワセ側に傾く振り子のようなものなのかしら？
もっと淡々と毎日が過ごせたらいいのに、、、と
最近はおもうのです。
あー、でも大学芋を頬張ったら
今日もシアワセ〜♪
要は私が単純なだけ？？
昨夜、新事実が発覚。
こうしてみると、去年一年ほんとに私は何をしてたんだろう？
とか思っちゃいます。
肉体的にもしんどかったのはもちろんだけど、
好きなことから離れてしまってたことが
辛かったなあ、と思うのだ。
こうしてみると、去年一年ほんとに私は何をしてたんだろう？
とか思っちゃいます。
肉体的にもしんどかったのはもちろんだけど、
好きなことから離れてしまってたことが
辛かったなあ、と思うのだ。
『君の名は』公開にあわせて、
大盛況でした。
早めにいったのでなんとか席に座れましたが
立ち見、入場制限あり。
空、水にうつる緑、といった自然と共に
朽ちかけた廃駅、
枯れてしまった鉢植えの花、
ビルから飛び立つカラス、
山の手線の電車まで、
普段、ありふれて美しさとは対極にあるように思っていたものまで
美しく描かれているのを大きなスクリーンで見れてよかったです。
一個ずつ平気になりますように。
手はじめに、大きなバッグに荷物を詰め込んででかけるのを
やめにしようと思う。
寒かったどうしよう？
雨が降ったらどうしよう？
あれや、これやで荷物は多くなるばかり。
肩にずしり、とくる。
まあいっか！の精神で。
たまにはずぶ濡れもいいや、
風邪引いても仕方ないと思えばいい。
手はじめに、大きなバッグに荷物を詰め込んででかけるのを
やめにしようと思う。
寒かったどうしよう？
雨が降ったらどうしよう？
あれや、これやで荷物は多くなるばかり。
肩にずしり、とくる。
まあいっか！の精神で。
たまにはずぶ濡れもいいや、
風邪引いても仕方ないと思えばいい。
今日は朝からなにやかやと台所に入り浸り。
おやつや常備菜を作り、洗い物もたくさんして、、、
ところが途中で水が流れない。
なんていうのかな？排水口のカゴやトラップもはずしたのに
一向に流れない。
これが排水口が詰まった、という現象らしい、と気づく。
放置しても水はひかない、
さあ困った、、、
グーグル先生に聞いてみよう、と検索。
何やら強い薬剤パイプスルーの10倍とかを入れればよい、とある。
アルカリ性で誤って服に着くと服が溶けるほど強いらしい。
そんなものはうちにないし、ホームセンターでも売ってないらしい。
そこで採用したのが水圧利用すること。
排水口にタオルを詰め込み、シンクに水をたっぷりためたら
栓をしていたタオルを引き抜く、これだけ。
うまくいくか半信半疑だったが、
少しずつ水の渦が出来て一気に排水できました。
よかったー！
ついでなので、パイプスルーはなかったため
重曹を排水口にたっぷりとふりかけ90〜180g
クエン酸5gをお湯200ccで薄めたものを少しずつふりかけた。
発泡してパイプの中もきれいになったはず。
さらにダメだしでパイプの中を歯ブラシでゴシゴシ。
奥の方は針金ハンガーを伸ばして歯ブラシつけてね。
0円でなんとか復旧しました。
時々はパイプのお掃除しないとね。
なんか疲れました(･_･;
おやつや常備菜を作り、洗い物もたくさんして、、、
ところが途中で水が流れない。
なんていうのかな？排水口のカゴやトラップもはずしたのに
一向に流れない。
これが排水口が詰まった、という現象らしい、と気づく。
放置しても水はひかない、
さあ困った、、、
グーグル先生に聞いてみよう、と検索。
何やら強い薬剤パイプスルーの10倍とかを入れればよい、とある。
アルカリ性で誤って服に着くと服が溶けるほど強いらしい。
そんなものはうちにないし、ホームセンターでも売ってないらしい。
そこで採用したのが水圧利用すること。
排水口にタオルを詰め込み、シンクに水をたっぷりためたら
栓をしていたタオルを引き抜く、これだけ。
うまくいくか半信半疑だったが、
少しずつ水の渦が出来て一気に排水できました。
よかったー！
ついでなので、パイプスルーはなかったため
重曹を排水口にたっぷりとふりかけ90〜180g
クエン酸5gをお湯200ccで薄めたものを少しずつふりかけた。
発泡してパイプの中もきれいになったはず。
さらにダメだしでパイプの中を歯ブラシでゴシゴシ。
奥の方は針金ハンガーを伸ばして歯ブラシつけてね。
0円でなんとか復旧しました。
時々はパイプのお掃除しないとね。
なんか疲れました(･_･;
昨日、冷たい自家製レモネードが美味しくて
氷を入れてたくさん飲んだ。
春に瀬戸内のレモンを箱買いして、
ハチミツレモンと塩レモンをたくさん漬けたのだ。
塩レモンは料理に、
ハチミツレモンは水や炭酸水で割って飲んでいる。
涼しくなったらお湯でホットレモンにする。
よく漬かって皮のところも蜂蜜がしみて美味しい。
小学生の頃、クラスのお金持ちの坊ちゃんがレモンのハチミツ漬けを
遠足かなんかの時に持ってきて
なんだかすごく美味しそうで羨ましかった。
マネしてある時母に作ってもらった、
酸っぱいのが大好き。
お行儀が良くないけれど、レモンティーのレモンまでもむしゃむしゃ食べてしまうほど。
中学や高校の登山の校外学習の時は
当たり前のようにみんながハチミツレモンを持ってきていた。
それから少し経って、ペットボトルのハチミツレモンが売り出されたように覚えている。
氷を入れてたくさん飲んだ。
春に瀬戸内のレモンを箱買いして、
ハチミツレモンと塩レモンをたくさん漬けたのだ。
塩レモンは料理に、
ハチミツレモンは水や炭酸水で割って飲んでいる。
涼しくなったらお湯でホットレモンにする。
よく漬かって皮のところも蜂蜜がしみて美味しい。
小学生の頃、クラスのお金持ちの坊ちゃんがレモンのハチミツ漬けを
遠足かなんかの時に持ってきて
なんだかすごく美味しそうで羨ましかった。
マネしてある時母に作ってもらった、
酸っぱいのが大好き。
お行儀が良くないけれど、レモンティーのレモンまでもむしゃむしゃ食べてしまうほど。
中学や高校の登山の校外学習の時は
当たり前のようにみんながハチミツレモンを持ってきていた。
それから少し経って、ペットボトルのハチミツレモンが売り出されたように覚えている。
