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コメント
とある先輩に愚痴をこぼしたときに言われました。
「いらいらしたり怒ったりしたりするのは
自分でどうにも出来ないと思ってるから
自分で何とかしろ」
って
後から冷静に考えるとそうなんだなって思います。
でもそのときは冷静になんかなれないんだけどね(笑
怒りみたいなマイナスの感情を持つのが自分でイヤだし、
自分さえガマンすればいいならそのほうがいいって思ってたのよ。
でも、やりばのない怒りはやっぱり私の中にずっと溜まっていて・・・
それじゃ解決しないんだって、伝えることは伝えないと・・・と最近は思うようになったのです。
今は自分の感情をとにかく表にあらわす、という段階かな。
だんだん上手に表現したり、相手に気持ちを伝えられるようになったらいいなと思ってます。